青少年心理健康问题的根源、对策与行动
杨秦霞
2025年06月03日 02:41
王礼军 魏超奇
中国社会科学网青少年的心理健康不仅关乎自身的全面发展，更是构建和谐社会、实现民族复兴、建设教育强国的重要根基。然而，当下青少年的心理健康状况堪忧。《柳叶刀—区域健康：西太平洋》（The Lancet Regional Health-Western Pacific）2025 年发布的最新数据显示，中国儿童和青少年群体的精神疾病整体患病率高达 19.3%。这一数据不仅凸显了青少年心理健康问题的普遍性与严峻性，也表明该问题已从个体困境演变为不容忽视的社会问题。因此，深入剖析青少年心理健康问题的时代根源，制定切实有效的保障政策与应对举措，具有重要的社会价值和现实意义。
多因素冲击下的心理失衡
生理发育加速与心理成熟滞后导致青少年身心发展失衡。青少年时期是充满变化与矛盾的特殊阶段。一方面，青少年的生理发育迅速，身体趋近成熟，自我意识快速膨胀，渴望独立、被尊重；另一方面，他们在心理上仍处于成长的摸索期，尚未完成“心理断奶”，且表现出思维片面、易冲动等特点。研究表明，当下青少年的生理成熟时间较20年前提早了1.5—2年，而心理成熟却普遍延后至25岁左右。可见，青少年身心发展的不平衡性和不协调性不断扩大，这种生理成熟与心理稚嫩之间的矛盾成为诱发心理问题的重要内因。
家庭过度保护与社会高压竞争致使青少年心理安全防护罩崩塌。21世纪以来，物质的极大丰富与独生子女政策的叠加效应，塑造了独特的“6+1”家庭结构（即父母、祖父母、外祖父母+孩子）。成长于这样家庭的儿童，物质需求被即时、充分地满足，挫折体验较少。这种“无菌式养育”虽为儿童提供了安全感，却弱化了其抗压能力。成长中的青少年一旦被抛入严格的社会筛选机制下，随着学业竞争不断加剧，成绩成为高悬在头顶的达摩克利斯之剑。父母曾经的慈爱与包容会因为学业不理想转化为严厉的批评与失望的眼神，这种从“无条件接纳”到“有条件认可”的突变、从“保护性童年”到“丛林化青春期”的断层，实质上抽离了心理安全的基盘，打破了心理安全的防护罩，冲击了青少年的心理健康。
认知局限与网络信息洪流促使青少年心理困境生成与蔓延。在互联网飞速发展的今天，网络信息汹涌如潮，却又良莠不齐、真伪难辨，各种虚假信息、不良内容充斥其中。青少年的思维能力、判断力和辨别力等认知功能尚处于发展阶段，无法有效甄别和筛选网络上的复杂信息，更难以分辨这些信息的真伪与合理性。在充斥着不良网络信息的环境下，青少年极易对学习产生怀疑，对未来感到迷茫和无助，产生焦虑、抑郁等不良情绪。可见，认知功能不成熟与网络信息泛滥之间的矛盾，是青少年心理健康问题的重要诱因。
构筑多维联动的制度保障
完善行业政策，健全青少年心理健康服务体系。当前，国内心理咨询市场存在行业准入门槛较低、资质认证标准不统一、收费标准混乱、监管体系不完善等问题，严重影响了行业发展和心理健康服务功能。为整治行业乱象，可从以下三方面着手。第一，以咨询师服务时长、职业技能、知识储备为考核标准，建立心理咨询师统一分级认证体系。第二，设立“线上咨询”监管平台和“线上心理咨询督导组”，对通过网络平台提供心理咨询服务的机构和个人进行资格认证，并加强监督和督导。第三，基于分级认证系统明确心理咨询收费标准，完善“医保援助”政策，为困难青少年提供便利的心理援助。如此，从资质认证、过程监管到惠民保障，健全心理健康服务体系，为青少年提供专业、有效的社会服务。
践行教育政策，构建青少年心理健康托举机制。据《中国教育发展报告（2020）》显示，我国仅有不到30%的学校每周开设至少一节心理健康教育课程，大部分学校存在心理健康教育资源不足、课程设置不规范等问题，学校未能发挥出作为青少年心理健康保护伞的应有作用。面对这种局面，可从以下三点入手。第一，深刻落实“五育并举”教育方针，改变“唯分数论”的不合理观念，助力青少年身心全面发展。第二，贯彻落实学校心理健康工作，制定明确的心理健康教育课程质量评价体系，加强师资培训和质量监督。第三，建立社—校联合体系，整合医院、专业机构以及高校的心理人才资源，为学生提供心理健康评估、心理问题跟踪、心理治疗转介等技术与服务支持。如此，为青少年心理健康发展提供更有力的教育支撑。
完善网络监管，筑牢青少年心理健康防护屏障。我国青少年网民数量庞大且增长迅速，但现有的网络监管体系却明显滞后。一方面，未成年人可通过第三方交易平台进行账号租赁，绕过未成年防沉迷系统监管；另一方面，由于网络内容分级标准模糊，青少年可以轻易接触到不适龄的信息。为严格限制青少年上网时长与浏览内容，可从如下三个方面入手。第一，建立网络信息分级制度，以年龄为参照，明确“12+、15+、18+”三级标准，强制网络平台按年龄过滤不良信息。第二，健全技术防控，结合实名认证、人脸识别与行为分析技术，实时拦截账号租赁等“黑灰产”行为。第三，压实平台主体责任，禁止向青少年推送不良价值观、软色情等内容，并加大惩罚力度。如此，为青少年心理健康发展提供良好的网络环境保障。
落实多元协同的共援举措
家庭：从“物欲满足”到“精神赋能”。中国家长长期将养育窄化为物质保障与分数追逐，导致青少年心理能量供给失衡。新时代的“精神赋能”需以家庭为原点，重塑家长养育认知：引导家长从“资源供给者”转型为“心理教练”，增强家长心理健康意识与技能，在日常生活场景中助力孩子提升自我效能感、心理韧性与抗逆力。这种赋能式教养不再停留于被动地解决问题，而是通过建立深度情感联结，帮助青少年构建内源性的心理资本，使其在压力情境中能主动调用内在资源，实现从“被动保护”到“自主成长”的根本性转变。
学校：从“形式化配置”到“量质并举”。当前，心理健康教育往往囿于“配备指标”的浅层达标，专业师资短缺与全员心育能力薄弱形成双重掣肘。为实现规模覆盖与量质提升的协同发展，可以从以下三点着手。第一，实施全科教师心理健康素养提升计划，让每位教师都能成为学生心理健康的“第一响应人”。第二，依托高校联动机制为专任心理教师搭建培训平台，推进心理教师从“基础支持”向“预防—干预—发展”的能力进阶。第三，构建“浸润式心育活动体系”，将心理教育融入主题班会、社团活动中，让心理健康教育从“单向灌输”转向“体验参与”，实现活动覆盖面与学生获得感的双提升。
社区：从“末端干预”到“前端育防”。当前，社区心理健康服务表现出被动性和滞后性的特征，亟须将工作从被动响应和事后（末端）补救性干预转变为事前（前端）的心育与预防。为此，社区可构建三级工作体系。第一，风险预警前移。建立高危家庭动态筛查机制，通过家庭结构、亲子互动等维度识别潜在心理风险，打破“不出事不介入”的被动逻辑。第二，能力建设中继。定期开展心理健康主题讲座，向家庭普及青少年常见情绪问题识别、家庭沟通技巧等实用知识，向青少年传授自我调节技巧等。第三，社区生态托举。设立“社区心理健康日”，开展各类心理健康活动，并通过“心育积分”等方式激发个人及家庭的兴趣和参与度。由此，形成“风险监测—能力培养—生态营造”的闭环，使社区成为托举青少年心理健康的基座。
【本文系国家社科基金重点项目“数智时代大学生网络社会心态形成发展规律及引导策略研究”（24VSZ016）阶段性成果】
作者：王礼军（安徽师范大学教育科学学院副教授、心理学系主任 ），魏超奇（安徽师范大学教育科学学院硕士研究生）
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