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“关爱自我,为心赋能”——四川省社会科学院研究生学院举办研究生心理健康讲座

赵郁芳

2023年04月17日 08:29

学生办

4月11日上午,我院邀请四川省心理学会、高校心理专委会、应用心理专委会魏抒老师以“关爱自我,为心赋能”为主题,为在校研究生做心理健康专题讲座,旨在关爱研究生心理健康状况,提升学院育德育人水平。

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魏抒老师以“体验+讲授”的方式为同学们带来了一场“沉浸式”心理健康讲座。通过“握拳”“传沙包”等小游戏,从压力和情绪两大方面进行讲解与剖析,将专业的知识与生活实例结合,生动有趣的讲述压力与情绪的来源、变化和释放途径。

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互动小游戏

针对压力与消极情绪可能带来的心理健康问题,魏抒老师给出了冥想、倾诉等解决方法,帮助同学们识别压力并将压力控制在合理范围内,从容地应对并消化“超额”压力。

本次心理健康讲座在同学们的笑声和掌声中结束。同学们纷纷表示,通过本次讲座,既释放了压力,也建立了对心理健康的基本认知,获益匪浅,为学院组织此次讲座点赞。讲座结束后,大家积极参与心理测评,以建立对自我心理健康的客观认知。

长期以来,研究生学院高度重视研究生心理健康,力求将心理育人与思想政治教育深度融合,将心理健康教育纳入服务青年发展项目。今后,我院将持续开展此类活动,普及学生心理健康知识,提高学生心理调适能力,以促进在校研究生的人格健全发展。




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2023年04月17日 16:34
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